茶叶的功效和副作用（茶叶的功效和副作用禁忌）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶的功效和副作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶叶的功效和副作用的解答，让我们一起看看吧。

• 1、吃茶叶的好处与坏处有哪些？
• 2、喝茶叶茶的好处和坏处有哪些？
• 3、茶对人体的益处和危害？

吃茶叶的好处与坏处有哪些？

吃茶叶的好处是可以去除口臭，清新口气，而且茶叶中的各种钙铁锌以及微量元素，茶多酚都是对身体有好处的物质。

坏处是容易引起消化不良以及影响钙的吸收

好处；茶叶中含有具抗氧化效果的茶多芬，因此多吃茶可增强人的抗氧化能力和免疫系統。而吃茶的坏处；是茶中含有兴奋的成份，所以吃多了，会让人处于亢奋状态而不易入眠。

喝茶叶茶的好处和坏处有哪些？

好处，茶叶含有茶多酚和各种人体所需的氨基酸。喝茶不仅能够解渴，还能补充人体所需的各种营养物质。坏处，过量喝茶会伤害人体脾胃。

茶对人体的益处和危害？

喝茶的好处有适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。喝茶的坏处就是加快新陈代谢是皮肤暗沉

好处：1、茶叶中有儿茶素，可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。

2、可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助解除油腻，帮助消化、有减肥的作用。

3、茶叶中含有茶多酚，它具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。

坏处是如果经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的症状，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化。

喝浓茶容易产生便秘。

浓茶可以导致血压升高和心力衰竭。

茶能阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血。

益处：茶含有茶多酚和多种氨基酸能够补充人体所需微量元素。喝茶能解渴还能提振精神。

危害：过量饮茶会伤害人的脾胃。

茶叶对人体的益处有：抗氧化、提神醒脑、清新口气、明目等；

茶叶对人体的坏处有：过度兴奋神经中枢、加重胃肠道疾病、影响人体对钙与铁的吸收等。

到此，以上就是小编对于茶叶的功效和副作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶的功效和副作用的3点解答对大家有用。