喝茶有什么好处和坏处（喝普洱茶有什么好处和坏处）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝茶有什么好处和坏处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝茶有什么好处和坏处的解答，让我们一起看看吧。

• 1、喝茶有什么好处和坏处？
• 2、喝茶叶茶的好处和坏处有哪些？
• 3、喝茶对身体有什么好处及坏处呢？

喝茶有什么好处和坏处？

喝茶的好处：

（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。

（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。

（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。

2.喝茶的坏处：

（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。

（2）影响睡眠，

喝茶叶茶的好处和坏处有哪些？

好处，茶叶含有茶多酚和各种人体所需的氨基酸。喝茶不仅能够解渴，还能补充人体所需的各种营养物质。坏处，过量喝茶会伤害人体脾胃。

喝茶对身体有什么好处及坏处呢？

主要取决于你喝什么茶。茶中含有咖啡因，可以提神醒脑，消除困倦和疲劳。茶多酚是抗氧化剂，能清除自由基，降低胆固醇，预防心血管疾病，美白肌肤，延缓衰老，具有利尿解毒的功效，可排空水，消除水肿和茶叶，还具有清肝明目的功能，减轻视力疲劳。通常，茶不要太浓。太浓的茶会影响人们的睡眠，增加心脏和肾脏的负担，促进胃酸分泌过多。胃溃疡患者应尽量少喝浓茶。

到此，以上就是小编对于喝茶有什么好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝茶有什么好处和坏处的3点解答对大家有用。